Vous faîtes face à une période de changement ? Vous souhaitez vous faire accompagner pour clarifier un projet ? Vous voulez améliorez votre qualité de vie ?
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Qu’est-ce que le coaching ICF et pourquoi se faire coacher ?
ICF définit le coaching comme une alliance entre vous, le client et moi la coach dans un processus qui suscite la réflexion et la créativité afin de maximiser votre potentiel personnel et professionnel.
J'ai pratiqué plus de 500 heures de coaching professionnel et coaching de vie.
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Ce que je souhaite apporter ?
De l’écoute active pour clarifier votre objectif, un miroir pour comprendre votre réalité.
De la créativité pour explorer les champs des possibles, des questions puissantes pour susciter des prises de conscience pour vous engager dans la prochaine étape.
De l’autonomie en capitalisant sur vos apprentissages de séance en séance.
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Quels sont mes outils pour vous coacher ?
Pour vous coacher je m’appuis sur ma formation (continue) de coach ICF et mon parcours de vie. J’ai évolué dans des milieux professionnels variés. Je suis aussi mère de 3 grands enfants. Je suis passionnée par l’aromathérapie, la nutrition, la psychologie, la pédagogie et les neurosciences. Je me suis aussi formée à l’Ennéagramme, à Process com, DISC. J’ai suivi plusieurs formations en Mind Mapping, en gestion du stress par la méditation pleine conscience ainsi que des formations en CNV (Communication Non Violente selon Marshall Rosenberg). J’utilise différents outils en fonction de vos objectifs au cours de la séance et de votre parcours.
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Comment se passent les séances et combien de séances faut-il prévoir ?
Lors de chaque séance et tout au long d’un parcours, je me base sur la méthodologie du G.R.O.W.
Goal : Nous définissons un objectif de séance.
Reality : Nous explorons votre réalité.
Opportunity : Nous allons explorer les opportunités de changements. Je vous propose alors des outils ou concepts adaptés à la situation et à votre objectif.
Willing : Enfin, nous terminons par les apprentissage et l’engagement : la prochaine action à mettre en place.
Une séance dure 1h00 en moyenne. Elle se fait en présentiel à Woluwe ou sur zoom. Le nombre de séances dépend de vos besoins et votre objectif. Le parcours s’arrête en principe quand l’objectif est atteint. Cela nécessite toujours une séance de fin de parcours appelée séance de bouclage, afin de conscientiser les apprentissages.